人生后20年的积累

这两天新泽西的大雪在朋友圈炸屏。铲雪是大家的话题，积雪有一尺多，左邻右舍都在雇人，等人上门铲雪。而我们两个好像轻松的就完成了任务，当然我们有铲雪机。

有的人不去铲雪，怕累和身体吃不消会是主要原因。

体力劳动是需要循序渐进的，只有平时爱活动的人才不惧怕铲雪。

每天早晨我都锻炼身体，在油管上跟着视频跳操。从中悟到一个道理，人生的前20年积累的生存的资本，我们读书上学，学本领，找工作赚钱，生儿育女。为的是在这个世界有立足之地。退休后的20年，我们应该是把重心放在身体健康上，以便在今后的生活中不连累孩。因此从今往后做对身体有益的事情，学习健康生活方式，运动，吃健康食物，规律作息，同时保持生活的热情，让自己变得年轻漂亮，和衰老抗争。

目前我想到的健康的生活包括有高质量的睡眠，适当的运动，营养均衡的饮食，有业余爱好，同时要不断学习新知识，接受新事物，怀着一颗好奇的心去探索世界。