终于有时间有闲心坐下来写这篇博文，已经进入了12月份，这一年还有30天就过去了！
十月中旬，收到了年检报告，一份非常令自己惭愧的报告。医生说你吃药吧，我说：让我自己来改变一下我的生活方式吧，三个月后再做决定！好在“三高”都是自己吃出来的，无所顾忌的狂吃并且不锻炼是行不通的。有句话说的好：出来混总是要还的。我自己曾经做过生活方式的教练，我需要的只是一份改变自己的态度。
我开始每天的锻炼，吃饭开始控制。吃菜，鱼，白肉和鸡蛋。而且控制食量，半个月的时间就见成效！
一进11月份，我就加入了“羊群”。11/2晚上，感觉浑身乏力，嗓子不舒服，用家用检测试剂一测，出现了下面微弱的一道。根据说明，证明自己已经中招了。
马上隔离戴口罩，不过两天以后，另一半和我一样也阳了。这下如释重负，两个“羊”在一起感觉生活很容易。一阴一阳的在一个屋檐下，感觉很别扭。在网上定了所需，躺平两周。虽然咳嗽，嗓子疼，但是精神还好，就像感冒。大量的喝水，吃了半瓶川贝枇杷露。第7天测阳性，第九天依然红的发紫。
可是第十天就好了，另一半也是如此。这个病毒来去真的很准，我朋友也是一样的十天变阴，尽管她发烧嗓子疼的去看了医生。
毕竟，我还要继续我的减脂大计。出了羊群，继续锻炼。没有什么不好的感觉！
当然11月份最重要的是感恩节，进入月中，孩子们陆陆续续的回家。我已经基本恢复，另一半刚刚转阴，老大11/14回家，不在意我们的阴阳，反正他早就阳过了。三儿和女友20日回来，老二和女友及母亲24号来家里。
感恩节家里来了贵客，先生一大早亲自到纽约去接，并从家里的阳台送来了梅西感恩节游行的照片。
而我和三儿，老大在家里做饭打扫卫生。忙得团团转，都没顾上照相，老大用专业相机照了相片，还没有传给我。
今年烤了一个比往年都大的火鸡！
感恩节过后的周末客人和两个小的陆续回到自己的住所，老大月末离开。
这十一月份啊，我卖了一个房子，得了新冠，还有过了团圆的感恩节。后半个月，我是每天除了做饭还是做饭！每个人都感觉很幸福：爱做的高兴，爱吃的满足。
在众多节日的年底，我要把控制饮食进行到底，十一月份的感恩节，火鸡是一个很好的食物，我把剩下的火鸡留下来慢慢享用。
最后祝我的读者身体健康，节日快乐！感谢关心我的朋友，谢谢你们的牵挂。
这篇文章是十一月份的朋友圈的总结！
三涵妈妈 
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